Buena alimentación, clave para una vida más saludable.

Cd. de México.- Una dieta balanceada y mantener adecuados hábito de alimentación contribuye a la prevención de enfermedades crónico-degenerativas, como diabetes, hipertensión e incluso cáncer. Luigina De Nicola Delfín, jefa del Departamento de Nutrición del Instituto Nacional de Cancerología (INCan), informó que una buena dieta debe incluir todos los grupos de alimentos, principalmente los de […]

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Vitaminas esenciales en las frutas y verduras

Buena alimentación, clave para una vida más saludable. La aportación más importante de las verduras son las vitaminas. En el caso de la fruta, tanto las vitaminas como la fibra que nos aportan, las convierten en un alimento que debe consumirse a diario. Las frutas poseen mucha fibra y muy pocas calorías, permitiendo que el cuerpo se […]

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Tips básicos para detectar adicciones en los adolescentes

En muchas ocasiones, por cuestiones de tiempo, intereses o carácter de los padres y los hijos, se nos complica mucho  interactuar y comunicarnos de un modo sano y efectivo con nuestros hijos. Una sana comunicación familiar, además de una relación llena de cariño, comprensión y apoyo, son siempre los elementos principales para poder prevenir y […]

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La obesidad: mitos y realidades.

¿Los gorditos son felices o infelices? ¿La obesidad, es costumbre o enfermedad?¿Un niño gordo, es un niño sano? Estos y otros mitos se resuelven en la siguiente tabla de la comunidad Kualifamily! Fuente: Obesity.org http://www.obesity.org/publications/the-obesity-society-newsletter.htm                                         […]

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