Tips para detectar casos de anorexia y bulimia

Según investigadores de la UNAM, el 50 por ciento de las personas con bulimia o anorexia logran curarse, un 20 mejorará pero vivirá con secuelas, otro 20 por ciento sobrevive pero con recaídas y un 10 por ciento muere. Esto dependerá de que tan rápido se localice y combata el problema. Conozca algunos tips para detectar estos desórdenes.

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El plato del bien comer

¿Qué es eso? Se buscaba un gráfico nutricional que fuera fácil de comprender y que tomara en cuenta las necesidades fisiológicas de los mexicanos. Las pirámides nutricionales tienen un problema: al verla se entiende que alimentos se deben consumir más que otros pero es difícil medir las proporciones. El hecho de utilizar un plato simplifica la forma de entender y aplicar el concepto.

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Cuatro consejos para tomar decisiones

Cada decisión que tomemos en la vida, debe orientarse a satisfacer nuestras necesidades, respetando nuestros valores, creencias y sentimientos. Aquí cuatro consejos para tomar decisiones de manera hábil y acertada

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Atletismo: tan sencillo y tan completo

En el atletismo hay opciones para todos: el salto es entretenido para niños; los saltos pueden ser de altura, longitud, con garrocha o triple. El lanzamiento de bala, martillo, disco y jabalina se recomienda cuando ya se alcanzó una madurez en los músculos (17 años en adelante).

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