Las 4 bases de las actividades deportivas

Así como el consumo de los alimentos debe ser balanceado, las actividades deportivas que realicemos también deben de ser equilibradas. Pero, ¿cuáles son esos tipos de actividades y qué beneficios nos da cada una? Para que tengas una idea más clara del tipo de ejercicio que debes realizar, nos dimos a la tarea de elaborar […]

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Contrastan desnutrición y obesidad infantil en Oaxaca.

Mientras que los niños de las zonas rurales del estado se enfrentan a los efectos de la desnutrición, en las zonas urbanas, los menores oaxaqueños cargan con las consecuencias del sobrepeso y la obesidad. De acuerdo con cifras oficiales, en la entidad, 20 de cada 100 niños y niñas menores de 5 años de edad […]

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Los polipayasos combatirán el bullying con risas

    La dirección de seguridad ciudadana municipal de Tultitlán, Estado de México, creó un grupo de policías que trabajarán con niños de nivel preescolar y primaria para combatir el bullying y la violencia en las escuelas. “Es muy importante que la ciudadanía recupere la confianza en sus autoridades y eso lo lograremos manteniéndonos cercanos […]

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Salud aconseja ejercicio en familia para combatir obesidad y diabetes

Salud aconseja ejercicio en familia para combatir obesidad y diabetes. CIUDAD DE MÉXICO.- La secretaria de Salud federal, Mercedes Juan López, recomendó a la población fomentar el ejercicio en familia como una manera de combatir la aparición de enfermedades crónico-degenerativas, como es el caso de la obesidad y la diabetes. Al participar en el arranque de […]

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Tips para detectar casos de anorexia y bulimia

Según investigadores de la UNAM, el 50 por ciento de las personas con bulimia o anorexia logran curarse, un 20 mejorará pero vivirá con secuelas, otro 20 por ciento sobrevive pero con recaídas y un 10 por ciento muere. Esto dependerá de que tan rápido se localice y combata el problema. Conozca algunos tips para detectar estos desórdenes.

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El plato del bien comer

¿Qué es eso? Se buscaba un gráfico nutricional que fuera fácil de comprender y que tomara en cuenta las necesidades fisiológicas de los mexicanos. Las pirámides nutricionales tienen un problema: al verla se entiende que alimentos se deben consumir más que otros pero es difícil medir las proporciones. El hecho de utilizar un plato simplifica la forma de entender y aplicar el concepto.

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Atletismo: tan sencillo y tan completo

En el atletismo hay opciones para todos: el salto es entretenido para niños; los saltos pueden ser de altura, longitud, con garrocha o triple. El lanzamiento de bala, martillo, disco y jabalina se recomienda cuando ya se alcanzó una madurez en los músculos (17 años en adelante).

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Deporte: El reto de la gimnasia artística

La gimnasia artística es uno de los deportes más disfrutables, de esos que en los grandes eventos deportivos, nadie se quiere perder. Y es que la gimnasia es un deporte sumamente estético, lleno de belleza, donde el cuerpo humano logra hazañas dignas de admirarse, que hacen a uno soñar con imitarlas.

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