Para complementar una dieta sana


  • Lávese las manos antes de comer.
  • Limpie y desinfecte alimentos, áreas de trabajo, utensilios de cocina, vajilla y cubiertos.
  • Mantenga sus alimentos refrigerados o bien  resguárdelos en contenedores limpios.
  • Haga deporte por lo menos tres veces a la semana para ayudar a mantener la mente, el corazón y el cuerpo sanos.
  • Revise su peso y si presenta variaciones considerables consulte a su médico.
  • Comparta la alimentación en familia, para fortalecer hábitos alimentarios, valores, comportamientos y la unidad familiar.

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